由于之前的医疗水平限制，很多男性朋友患有疾病了难治愈，有很多时候就那样被疾病拿走了信心或者是性命。我们这里要说的就是男性不育症问题吧，在以前的医疗水平下该疾病确实是难以治愈的疾病，让很多男性朋友苦恼。不过可喜的是该疾病再选择已近不是难治的疾病了。但我们还是要随时关注男性的精子健康，预防出现该疾病。

　　为了呵护男性健康，我们一定要杜绝不健康的生活方式了，较好是不再抽烟酗酒了，人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。大家要注意了。

　　合理的饮食对拥有健康的精子也是很重要的，饮食给人温饱，让人体有能量应付日常的消耗，但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。大家要对自己的健康上点心了。

　　希望那个男性朋友看完上面说的，能早点做好精子健康的预防，一定保护好自己的健康不要出现可怕的人不育症疾病了。但是呢大家也不要过于担心和忧郁，只要我们做好细节的预防工作就好了，疾病也不是那么容易靠近我们的。