对于性功能障碍的发生，除了要采取相关的治疗之外，日常增加相关的的保健常识也是不可乎视的。很多男人认为要多吃补品来调理自己的身体。其实，吃补品不能够乱吃，要根据自己的身体情况来服用。倒是可以多吃一些改善性功能的水果来达到预防。

　　与其吃一些听着神乎其神的补品作用，还不如吃一些改善性功能的水果。并且相对来说吃水果的作用更为全面。

　　1、葡萄

　　取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可用于治疗前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　2、芒果

　　取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，可用于治疗睾丸炎和睾丸肿痛。

　　3、白果

　　取白果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连服两周，可用于治疗遗精过多。

　　4、木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后服用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，可用于治疗肾虚、阳举不坚和早泄。

　　增强性能力食谱介绍

　　枸杞猪腰粥

　　枸杞猪腰粥：枸杞子0克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米00克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

　　杜仲腰花

　　杜仲腰花：杜仲2克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

　　苁蓉羊腰粥

　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉0克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米00克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

　　当男人遭遇了性功能障碍之后，一般来说，想要恢复的话不管是饮食上还是作息上都是有一定的要求的。倒是吃一些改善性功能的水果不仅仅能够达到治疗的目的，还能够解解嘴馋。当然，相关的一些治疗措施还是要积极进行配合的。