勃起障碍是男性较为困扰的一个难题，对于男性来说自己的性功能的强弱在一定的程度上代表着一个人的自尊与自信，但是很多男性因为勃起障碍的原因自己的性功能受到严重的影响，甚至是自己的心理也变得敏感自卑，勃起障碍是男性不幸的根源，那么勃起障碍怎么预防呢?

　　勃起障碍是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。勃起障碍使男性在性生活时经常处于异常尴尬的地步，不仅自己觉得尴尬，自己的妻子也得不到满足，以至于家庭矛盾的频发，可见勃起障碍对男性的影响力是不容小觑的。

　　勃起障碍关系的不仅仅是男性自己的健康，更是一个家庭的和谐与幸福，所以为了自身的健康和家庭的幸福，患有勃起障碍的男性应该及时的进行治疗。既然勃起障碍的危害这么大，那么有没有什么可以预防它的方法呢?接下来就和小编一起来看一看怎样预防勃起障碍的发生!

　　1.避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。同时戒除手淫等不良习惯，切勿恣清纵欲，贪色无度。

　　2.学会自我释压：工作的压力，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。所以在治疗精神性阳痿时，心理治疗尤为重要。

　　3.普及性知识，正确对待自然生理功能，减轻对房事的焦虑和紧张，以平常心来迎接性生活。

　　4.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。

　　5.应积极治疗引起性功能障碍的其它疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。同时要科学合理地用yao，慎重选用影响性功能的yao物。

　　上述是有关勃起障碍如何预防的相关解答，我们可以看出预防它的方式很多，大多数都是有关于平时的生活习惯的，可见好的生活习惯可以有效地预防疾病的发生，所以在平时的生活中我们要积极的摒弃不好的习惯，养成好的习惯。男性不要担心，基本上只要遵守以上的这些，是可以有效地预防它的发生的。