阳痿算不上大病，可却让男人十分尴尬。要说原因的话，即便小编不说，男性朋友们也应该非常清楚。阳痿会让男人在性生活中“力不从心”。大多数男性对于自己性生活中的能力是非常在意的。一些心理承受能力差的男性出现这个问题后，甚至引发心理疾病。

　　一些男性朋友虽然深受阳痿的威胁。但是，还是不愿意到医院去进行治疗。这时，一些患者会系统通过治疗阳痿的自我锻炼来帮助自己进行恢复。

　　在今天的文章中，小编不妨就来给男性朋友们简单地介绍一下治疗阳痿的自我锻炼问题，希望男性朋友们对此有所了解。

　　先，小编想说，锻炼身体可以增强体魄。性生活是需要一定精力和体力的，一些男性朋友确实是因为身体素质较差而出现的阳痿症状。因此，对于这类阳痿患者而言，自我锻炼或许是可以改善自身阳痿症状的。

　　但是，自我锻炼不能够算作阳痿的治疗方法。这种方法所起到的作用往往是辅助作用。在治疗的时候，患者所需要的往往是zhuan业正规的治疗方法。

　　患者和患者的情况不同，因此所选择的治疗方法往往也是有所不同的。

　　1.心理治疗法

　　阳痿的治疗要克服内疚感和失败预感。很多时候，男性在性生活中总是非常紧张，结果就越是容易出现阳痿的危害。

　　2.对症治疗阳痿

　　想要治疗好阳痿，就需要夫妻双方共同配合进行治疗。这样往往可以帮助患者更好地治疗阳痿的危害。男性先要对性爱有一个正确的认识，不能在性爱的时候过于紧张。女方尽量要避免出现厌倦心思的吐露，也要避免给丈夫建立过多能力。

　　3.药物治疗阳痿

　　zhuan家说治疗阳痿先要把心态摆正，要清楚的认识到阳痿其实是现在很常见的男性疾病，并不是什么见不得人的疾病。一些轻度阳痿患者可以选择通过药物的方式来治疗阳痿的危害。但是具体选择哪种药物，患者应该咨询医生，不可自己盲目用药。

　　有关男性治疗阳痿的自我锻炼，小编觉得男性朋友们在生活中可以多多的选择适合自己运动进行锻炼，这对健康是很有帮助的，同时也有助于帮助自己防治阳痿危害。但是，如果男性阳痿症状已经十分严重了，还是要去正规zhuan业的医院，选择zhuan业方法来治疗。