越来越多的年轻男性患有前列腺增生这种疾病，现在前列腺增生已经不是老年人的zhuan利了。前列腺增生向低龄化的方向蔓延，所以广大男性朋友们要在年轻的时候就要积极预防前列腺增生。男性朋友们要对前列腺增生高度重视起来。在日常生活中防范此病的发生。

　　韶关圣亚男科医院的医生总结的日常护理知识：

　　1、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　2、慎用物：有些物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

　　3、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，导致前列腺炎增生因此，一定不能憋尿。

　　4、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　5、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　6、按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　7、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　8、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　9、忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　看了韶关圣亚男科医院医生的介绍，相信大家对这种疾病也有了一定的了解了，希望通过上述能给大家带来帮助，前列腺增生的问题只会使得增生的问题越来越严重。不会随着时间的问题而自行消失。所以去正规的男科医院进行治疗才是根本的办法，这是因为正规的医院采用的先进的疗法才能彻底的前列腺增生问题，才会尽快让自己的身体恢复健康。